Al igual que el ambiente, sino aún más, es
de vital importancia mantenerlo limpio y depurado evitando que la contaminación
intoxique nuestro organismo perjudicando sus funciones.
De la higiene
externa del cuerpo sabemos mucho ya desde la infancia, pero de la higiene
interna más bien poco. Y es el estado de nuestros órganos internos que determina
tanto el aspecto físico, como el estado de nuestra salud.
La depuración completa del
organismo es absolutamente necesaria; únicamente el organismo limpio, libre de
todas las impurezas internas puede funcionar correctamente y en armonía.
Cocina joven de la mano con la salud te dá una receta efectiva para depurar nuestro cuerpo:
CALDO DEPURATIVO
-2 TOMATES
-2 PIMIENTOS VERDES
-2 RAMITAS DE APIO
-1 CEBOLLA
-1/2 PASTILLA DE AVE CREM
PREPARACION: en 2 litros de agua pones a hervir todas estas verduras incluido con el avecrem... durante media hora(se cuenta la media hora desde que empieze a burbujear).Luego lo retiras del fuego y cuelas el caldo ... y ese caldo te tomaras 15 minutos antes de comer comida y cena... un vaso de caldo ...de manera opcional para aprovechar todo las verduras que hayas colado lo trituras y te lo comes como un pure esta buenisimo ... lo sazonas un poco y a comer ....
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